Думай, как математик 02 think|like|mathematician denk|wie|Mathematiker Pensez comme un mathématicien 02 Think like a mathematician 02 Denke wie ein Mathematiker 02

**Глава 4: Порции информации.** chapter|portions|information Kapitel|Portionen|Informationen Chapter 4: Portions of information. Kapitel 4: Informationsportionen.

Попытки вспомнить материал, который вы изучаете, гораздо эффективнее простого перечитывания. attempts|recall|material|that|you|study|much|more effective|simple|rereading Versuche|sich erinnern|Material|das|Sie|lernen|viel|effektiver|einfaches|Wiederlesen Trying to recall the material you are studying is much more effective than simply rereading. Versuche, das Material, das du lernst, zu erinnern, sind viel effektiver als einfaches Wiederlesen. Но студенты в основном занимаются последним. but|students|in|mainly|engage in|the latter aber|Studenten|in|hauptsächlich|beschäftigen sich|mit letzterem But students mostly engage in the latter. Aber die Studenten beschäftigen sich hauptsächlich mit Letzterem. Да, с каждым разом информация им будет даваться все легче, что дает студентам иллюзию, что они поняли и запомнили ее, но когда настанет время, они ее не вспомнит. yes|with|every|time|information|to them|will be|given|more and more|easily|which|gives|students|illusion|that|they|understood|and|remembered|it|but|when|comes|time|they|it|not|will remember ja|mit|jedem|Mal|Information|ihnen|wird|gegeben werden|immer|leichter|was|gibt|Studenten|Illusion|dass|sie|verstanden haben|und|eingeprägt haben|sie|aber|wenn|kommt|Zeit|sie|sie|nicht|erinnern werden Yes, with each time the information will be given to them more easily, which gives students the illusion that they have understood and remembered it, but when the time comes, they will not recall it. Ja, mit jedem Mal wird es den Informationen für sie immer leichter fallen, was den Studenten die Illusion gibt, dass sie sie verstanden und behalten haben, aber wenn die Zeit kommt, werden sie sich nicht daran erinnern. Перечитывание полезно только в случае интервального повторения материала. rereading|useful|only|in|case|spaced|repetition|material das Wiederlesen|nützlich|nur|im|Fall|intervallmäßigen|Wiederholung|Materials Re-reading is only useful in the case of spaced repetition of the material. Das Wiederlesen ist nur im Falle des intervallmäßigen Wiederholens des Materials nützlich.

Потому прочитав какой-то термин, отведите взгляд и повторите его, одновременно пытаясь лучше его понять, затем прочитайте еще раз и снова повторите. therefore|having read|||term|look away|gaze|and|repeat|it|simultaneously|trying|better|it|understand|then|read again|again|time|and|again|repeat deshalb|nachdem Sie gelesen haben|||Begriff|wenden Sie|Blick|und|wiederholen Sie|ihn|gleichzeitig|während Sie versuchen||ihn|verstehen|dann|lesen Sie|noch|einmal|und|wieder|wiederholen Sie So after reading a term, look away and repeat it, while trying to understand it better, then read it again and repeat it once more. Deshalb, nachdem Sie einen bestimmten Begriff gelesen haben, wenden Sie den Blick ab und wiederholen Sie ihn, während Sie gleichzeitig versuchen, ihn besser zu verstehen, lesen Sie ihn dann noch einmal und wiederholen Sie ihn erneut. И вы удивитесь насколько легче будете понимать материал. and|you|will be surprised|how|easier|will be|understand|the material und|Sie|werden überrascht sein|wie|leichter|werden|verstehen|Material And you will be surprised at how much easier you will understand the material. Und Sie werden überrascht sein, wie viel leichter Sie das Material verstehen werden. При прочтении книги вы можете подчеркивать самые важные моменты, или писать замечания и мысли на полях, что тоже способствует запоминанию информации. when|reading|book|you|can|underline|the most|important|points|or|write|notes|and|thoughts|in|margins|which|also|contributes to|memorization|information beim|Lesen|Buch|Sie|können|unterstreichen|die|wichtigsten|Punkte|oder|schreiben|Anmerkungen|und|Gedanken|auf|Seiten|was|auch|trägt bei|Erinnern|Informationen When reading a book, you can highlight the most important points or write notes and thoughts in the margins, which also helps with memorizing information. Beim Lesen eines Buches können Sie die wichtigsten Punkte unterstreichen oder Anmerkungen und Gedanken in die Ränder schreiben, was ebenfalls das Erinnern von Informationen fördert.

Так же может помочь переписывание конспекта и главное – повторение материала перед сном. so|also|can|help|rewriting|notes|and|most importantly|reviewing|material|before|sleep So|auch|kann|helfen|Abschreiben|Notizen|und|das Wichtigste|Wiederholung|Stoff|vor|Schlafen Rewriting notes can also help, and the main thing is to review the material before going to sleep. Auch das Abschreiben von Notizen kann helfen, und das Wichtigste – das Wiederholen des Materials vor dem Schlafengehen. После того, как вы что-то прочитали и раз-другой попробовали на практике, у вас формируется слабая нейронная связь. after|that|when|you|||read|and|||tried|in|practice|||form|weak|neural|connection Nach|dem|als|Sie|||gelesen haben|und|||versucht haben|in|Praxis|bei|Ihnen|bildet sich|schwache|neuronale|Verbindung After you read something and try it out a couple of times in practice, a weak neural connection forms. Nachdem Sie etwas gelesen und es ein oder zwei Mal in der Praxis ausprobiert haben, bildet sich eine schwache neuronale Verbindung. Но когда вы занимаетесь чем-то постоянно, эта нейронная связь становится мощнее. but|when|you|engage in|||constantly|this|neural|connection|becomes|stronger Aber|wenn|Sie|sich beschäftigen|||ständig|diese|neuronale|Verbindung|wird|stärker But when you engage in something consistently, that neural connection becomes stronger. Aber wenn Sie sich ständig mit etwas beschäftigen, wird diese neuronale Verbindung stärker.

Поэтому информацию обязательно необходимо закрепить на следующий день. therefore|information|necessarily|necessary|consolidate|on|next|day deshalb|Informationen|unbedingt|notwendig|festigen|am|nächsten|Tag Therefore, it is essential to reinforce the information the next day. Deshalb ist es unbedingt notwendig, die Informationen am nächsten Tag zu festigen. И в любой науке нужна ежедневная практика, чтобы вы даже не задумывались, что делать дальше, решая ту или иную задачу. and|in|any|science|needs|daily|practice|so that|you|even|not|thought|what|to do|next|solving|that|or|another|problem und|in|jeder|Wissenschaft|nötig|tägliche|Praxis|damit|Sie|sogar|nicht|nachdenken|was|tun|weiter|beim Lösen|diese|oder|andere|Aufgabe And in any science, daily practice is needed so that you don't even think about what to do next when solving a particular problem. Und in jeder Wissenschaft ist tägliche Praxis erforderlich, damit Sie nicht einmal darüber nachdenken müssen, was als Nächstes zu tun ist, wenn Sie eine bestimmte Aufgabe lösen. При этом старайтесь разнообразить решение задачи разными способами. during|this|try|diversify|solution|problem|different|methods ||versuchen Sie|abwechslungsreich zu gestalten|Lösung|Aufgabe|verschiedenen|Methoden At the same time, try to diversify the way you solve the problem in different ways. Versuchen Sie dabei, die Lösung der Aufgabe auf verschiedene Arten zu variieren.

Так ваш мозг не будет зациклен на чем-то одном, и всегда будет готов к поиску нового решения. so|your|brain|not|will|fixated|on|||one|and|always|will|ready|for|search|new|solution so|Ihr|Gehirn|nicht|wird|festgefahren|auf|||Einem|und|immer|wird|bereit|für|Suche|neuer|Lösung This way, your brain won't be fixated on one thing and will always be ready to search for a new solution. So wird Ihr Gehirn nicht auf etwas Bestimmtes fixiert und ist immer bereit, nach neuen Lösungen zu suchen. И когда в домашнем задании вы встретите несколько одинаковых примеров, перемешайте их, чтобы они чередовались, это позволит переключать режимы мышления. and|when|in|homework|assignment|you|encounter|several|identical|examples|mix|them|so that|they|alternated|this|will allow|switch|modes|thinking und|wenn|in|Haus-|Aufgabe|ihr|trefft|mehrere|gleiche|Beispiele|mischt|sie|damit|sie|abwechseln|das|wird ermöglichen|wechseln|Modi|Denkens And when you encounter several identical examples in your homework, mix them up so that they alternate; this will help switch modes of thinking. Und wenn Sie in den Hausaufgaben auf mehrere identische Beispiele stoßen, mischen Sie sie, damit sie abwechseln, das wird helfen, die Denkmodi zu wechseln. И помните – подробные конспекты на занятиях и получасовая работа с преподавателем, заменяет десятки часов работы с учебником. and|remember|detailed|notes|in|classes|and|half-hour|work|with|teacher|replaces|dozens|hours|work|with|textbook und|erinnert euch|detaillierte|Notizen|im|Unterricht|und|halbstündige|Arbeit|mit|Lehrer|ersetzt|Dutzende|Stunden|Arbeit|mit|Lehrbuch And remember – detailed notes in class and half an hour of work with the teacher replace dozens of hours of working with the textbook. Und denken Sie daran – detaillierte Notizen im Unterricht und eine halbe Stunde Arbeit mit dem Lehrer ersetzen Dutzende von Stunden Arbeit mit dem Lehrbuch.

Поэтому вы с самого начала должны быть настроены на учебу. therefore|you|from|very|beginning|must|be|set|for|studying deshalb|ihr|von|Anfang|an|müsst|sein|eingestellt|auf|Lernen Therefore, you should be focused on studying from the very beginning. Deshalb sollten Sie von Anfang an auf das Lernen eingestellt sein.

**Глава 5: Как не поддаваться прокрастинации.** Chapter|How|not|give in to|procrastination Kapitel|wie|nicht|nachgeben|Prokrastination Chapter 5: How not to give in to procrastination. Kapitel 5: Wie man der Prokrastination nicht nachgibt.

Вы добьетесь успеха в любом деле, если будете уделять урокам достаточно времени каждый день. you|will achieve|success|in|any|endeavor|if|will|devote|lessons|enough|time|every|day du|wirst erreichen|Erfolg|in|jedem|Vorhaben|wenn|du wirst|widmen|dem Lernen|genug|Zeit|jeden|Tag You will succeed in any endeavor if you dedicate enough time to your lessons every day. Sie werden in allem Erfolg haben, wenn Sie jeden Tag genügend Zeit für das Lernen aufwenden. Но обычно прокрастинация сдерживает нас, так как нам это неприятно – это самая вредная привычка, избавившись от которой вы много достигнете. but|usually|procrastination|holds back|us|so|because|to us|this|unpleasant|this|the most|harmful|habit|having gotten rid of|from|which|you|much|will achieve aber|normalerweise|Prokrastination|hält zurück|uns|||uns|es|unangenehm|es|die|schädlichste|Gewohnheit|nachdem du dich befreit hast|von|der|du|viel|wirst erreichen But usually procrastination holds us back, as it is unpleasant for us – it is the most harmful habit, and getting rid of it will help you achieve a lot. Aber normalerweise hält uns die Prokrastination zurück, da es uns unangenehm ist – es ist die schädlichste Gewohnheit, von der Sie sich befreien werden, um viel zu erreichen. При этом болезненными считаются только мысли о предстоящем занятии, но когда человек приступает к уроку, боль исчезает. during|this|painful|are considered|only|thoughts|about|upcoming|activity|but|when|a person|starts|to|the lesson|pain|disappears ||schmerzhaft|gelten|nur|Gedanken|über|bevorstehenden|Unterricht|aber|wenn|Mensch|er beginnt|mit|Lernen|Schmerz|sie verschwindet At the same time, only the thoughts about the upcoming lesson are considered painful, but when a person starts the lesson, the pain disappears. Dabei sind nur die Gedanken an die bevorstehende Lektion schmerzhaft, aber wenn man mit dem Lernen beginnt, verschwindet der Schmerz.

Но, как и говорилось ранее, боли не будет, если в этом предмете у вас все отлично получается. but|as|and|mentioned|earlier|pain|not|will be|if|in|this|subject|you|you|everything|excellently|works out aber|wie|und|gesagt wurde|zuvor|Schmerz|nicht|wird es geben|wenn|in|diesem|Fach|du hast|euch|alles|hervorragend|es gelingt However, as mentioned earlier, there will be no pain if you are doing excellently in that subject. Aber wie bereits erwähnt, wird es keinen Schmerz geben, wenn Sie in diesem Fach alles hervorragend meistern. В любом случае, вам нужно найти в себе силы только начать. in|any|case|you|need|find|in|yourself|strength|only|start in|jedem|Fall|euch|muss|finden|in|euch|Kräfte|nur|anfangen In any case, you need to find the strength within yourself to just start. In jedem Fall müssen Sie die Kraft in sich finden, um einfach zu beginnen. Прокрастинация выглядит следующим образом: Сперва вы думаете или смотрите на то, что вам надо сделать и у вас появляются неприятные ощущения, затем вы переводите мысли или внимание на более приятное занятие, например, просмотр роликов. procrastination|looks|the following|way|first|you|think|or|look|at|that|what|you|need|do|and|you|you|appear|unpleasant|feelings|then|you|shift|thoughts|or|attention|to|more|pleasant|activity|for example|watching|videos Prokrastination|sieht aus|folgendem|Weise|zuerst|ihr|denkt|oder|schaut|auf|das|was|euch|muss|machen|und|||erscheinen|unangenehme|Gefühle|dann|ihr|lenkt|Gedanken|oder|Aufmerksamkeit|auf|angenehmere|angenehme|Beschäftigung|zum Beispiel|Anschauen|Videos Procrastination looks like this: First, you think about or look at what you need to do and you feel unpleasant sensations, then you shift your thoughts or attention to a more enjoyable activity, like watching videos. Prokrastination sieht folgendermaßen aus: Zuerst denken Sie an das, was Sie tun müssen, und Sie empfinden unangenehme Gefühle, dann lenken Sie Ihre Gedanken oder Ihre Aufmerksamkeit auf eine angenehmere Beschäftigung, zum Beispiel das Ansehen von Videos. И получив от этого временное удовольствие, через два часа обнаруживаете, что еще ничего не сделали. and|having received|from|this|temporary|pleasure|after|two|hours|discover|that|still|nothing|not|did und|erhalten|von|dies|vorübergehendes|Vergnügen|nach|zwei|Stunden|stellt fest|dass|noch|nichts|nicht|gemacht haben And after getting temporary pleasure from that, two hours later you find that you haven't done anything. Und nachdem Sie davon vorübergehendes Vergnügen erhalten haben, stellen Sie nach zwei Stunden fest, dass Sie noch nichts getan haben.

А затем говорите себе, что завтра с самого утра точно начнете. and|then|tell|yourself|that|tomorrow|from|very|morning|definitely|will start aber|dann|sagt|euch|dass|morgen|von|frühesten|Morgen|bestimmt|anfangen werdet And then you tell yourself that you will definitely start tomorrow morning. Und dann sagen Sie sich, dass Sie morgen früh auf jeden Fall anfangen werden. Т.е. i.e. d.h. вы находите тысячу причин, чтобы отложить занятия. you|find|thousand|reasons|to|postpone|classes Sie|finden|tausend|Gründe|um|aufschieben|das Lernen you find a thousand reasons to postpone your studies. Sie finden tausend Gründe, um das Training aufzuschieben. И это обычно происходит, потому что вы хотите сделать все сразу. and|this|usually|happens|||you|want|do|everything|at once und|das|normalerweise|passiert|||Sie|wollen|machen|alles|sofort And this usually happens because you want to do everything at once. Und das passiert normalerweise, weil Sie alles auf einmal machen wollen. Поэтому разбейте задачу на более мелкие, чтобы особо не утруждать себя в течении дня, но занимайтесь каждый день. therefore|break down|task|into|smaller|minor|so as not to|particularly|not|burden|yourself|during|throughout|the day|but|study|every|day deshalb|teilen Sie|die Aufgabe|in|kleinere|Teilaufgaben|um|besonders|nicht|belasten|sich|während|des Tages||aber|lernen Sie|jeden|Tag So break the task into smaller parts, so you don't overburden yourself throughout the day, but engage every day. Deshalb teilen Sie die Aufgabe in kleinere Teile auf, um sich im Laufe des Tages nicht zu sehr zu belasten, aber üben Sie jeden Tag.

Привычка – это когда мозг впадает в ранее запрограммированное зомбированное состояние. habit|is|when|brain|falls|into|previously|programmed|zombified|state die Gewohnheit|das|wenn|das Gehirn|fällt|in|zuvor|programmierte|zombierte|Zustand A habit is when the brain enters a previously programmed zombified state. Eine Gewohnheit ist, wenn das Gehirn in einen zuvor programmierten, zombifizierten Zustand verfällt. Она экономит наши силы и позволяет освободить сознание для других видов деятельности. it|saves|our|energy|and|allows|free|consciousness|for|other|types|activities sie|spart|unsere|Kräfte|und|erlaubt|freizumachen|das Bewusstsein|für|andere|Arten|Tätigkeiten It saves our energy and allows us to free our consciousness for other types of activities. Sie spart unsere Kräfte und ermöglicht es, das Bewusstsein für andere Aktivitäten freizugeben. Например, раньше, чтобы сдать на машине назад, в вашей голове крутился большой поток информации, но как только сформировалась нейронная сеть, мозг входит в зомбированное состояние, и вы делаете это не раздумывая. for example|before|in order to|back up|in|car|reverse|in|your|head|spun|large|stream|information|but|as soon as|only|formed|neural|network|brain|enters|into|zombified|state|and|you|do|this|without|thinking zum Beispiel|früher|um|zurückzufahren|mit|dem Auto|zurück|in|eurem|Kopf|drehte sich|großer|Strom|Informationen|aber|sobald|nur|sich bildete|neuronale|Netzwerk|das Gehirn|tritt ein|in|zombierte|Zustand|und|du|machst|das|nicht|nachdenkend For example, earlier, to reverse a car, a large stream of information was running through your head, but as soon as a neural network was formed, the brain enters a zombified state, and you do it without thinking. Früher, um mit dem Auto rückwärts zu fahren, drehte sich in Ihrem Kopf ein großer Informationsstrom, aber sobald sich ein neuronales Netzwerk gebildet hat, gerät das Gehirn in einen zombifizierten Zustand, und Sie tun es ohne nachzudenken.

У привычки есть четыре этапа: at|habit|has|four|stages bei|der Gewohnheit|gibt es|vier|Phasen A habit has four stages: Eine Gewohnheit hat vier Phasen:

1. 1. 1. Сигнал. signal Signal Signal. Signal. Это триггер, который переключает вас в зомбированное состояние. this|trigger|that|switches|you|into|zombified|state das|Trigger|der|schaltet|euch|in|zombifiziertes|Zustand This is a trigger that switches you into a zombified state. Dies ist der Trigger, der Sie in einen zombifizierten Zustand versetzt.

2. 2. 2. Последовательность действий. sequence|actions die Reihenfolge|der Handlungen Sequence of actions. Ablauf der Aktionen. Это ваш привычный порядок действий. this|your|habitual|order|actions das|Ihre|gewohnte|Reihenfolge|der Handlungen This is your usual order of actions. Das ist Ihre gewohnte Vorgehensweise.

3. 3. 3. Вознаграждение. reward die Belohnung Reward. Belohnung. Привычки появляются и сохраняются только потому, что мы получаем от них в награду капельку удовольствия. habits|appear|and|are maintained|only|because|that|we|receive|from|them|in|reward|a little|pleasure Gewohnheiten|entstehen|und|bleiben|nur|weil|dass|wir|bekommen|von|ihnen|in|Belohnung|kleines bisschen|Freude Habits appear and are maintained only because we receive a little pleasure as a reward from them. Gewohnheiten entstehen und bleiben nur bestehen, weil wir dafür einen kleinen Genuss als Belohnung erhalten. Поэтому вам всегда надо вознаграждать себя за любое неприятное занятие. therefore|you|always|need|reward|yourself|for|any|unpleasant|activity deshalb|dir|immer|musst|belohnen|dich|für|jede|unangenehme|Beschäftigung Therefore, you should always reward yourself for any unpleasant task. Deshalb sollten Sie sich immer für jede unangenehme Tätigkeit belohnen.

4. 4. 4. Вера. Faith Glaube Faith. Glaube. Вы должны верить, что занимаясь этим вы чего-то добьетесь, иначе это будет казаться вам бессмысленным. you|must|believe|that|engaging in|this|you|||will achieve|otherwise|this|will be|seem|to you|meaningless Sie|müssen|glauben|dass|Sie sich mit|damit|Sie|||erreichen werden|sonst|das|wird|scheinen|Ihnen|sinnlos You must believe that by doing this you will achieve something, otherwise it will seem meaningless to you. Sie müssen glauben, dass Sie damit etwas erreichen werden, sonst wird es Ihnen sinnlos erscheinen. Чтобы избавиться от вредных привычек: in order to|get rid of|from|harmful|habits um|loszuwerden|von|schädlichen|Gewohnheiten To get rid of bad habits: Um schädliche Gewohnheiten loszuwerden:

1. 1. 1. Выясните, какой сигнал приводит к прокрастинации. find out|which|signal|leads to|to|procrastination Finden Sie heraus|welcher|Signal|führt|zu|Prokrastination Determine what signal leads to procrastination. Finden Sie heraus, welches Signal zur Prokrastination führt. Например, вы можете зайти в личные сообщения какой-либо соц. for example|you|can|go into|in|personal|messages|||social zum Beispiel|Sie|können|hineingehen|in|persönliche|Nachrichten|||sozialen For example, you can go into the private messages of some social network. Zum Beispiel können Sie in die persönlichen Nachrichten eines sozialen Netzwerks gehen. сети и после этого начинаете бродить по интернету. |and|after|that|start|wandering|through|the internet |und|nachdem|dies|Sie beginnen|umherzuwandern|im|Internet And after that, you start wandering around the internet. Und danach beginnen Sie, im Internet zu surfen. Или получив SMS, решаете проверить, что вам написали на почте и опять теряете несколько часов. |receiving|SMS|decide|check|what|you|wrote|in|email|and|again|lose|several|hours oder|nachdem Sie erhalten haben|SMS|Sie entscheiden|zu überprüfen|was|Ihnen|sie geschrieben haben|auf|E-Mail und||wieder|Sie verlieren|mehrere|Stunden Or after receiving an SMS, you decide to check what was written to you in your email and again lose several hours. Oder nachdem Sie eine SMS erhalten haben, entscheiden Sie sich zu überprüfen, was Ihnen per E-Mail geschrieben wurde, und verlieren wieder mehrere Stunden. И обнаружив такой сигнал избавьтесь от него. and|discovering|such|signal|get rid of|from|it und|nachdem Sie entdeckt haben|solches|Signal|befreien Sie sich|von|ihm And upon discovering such a signal, get rid of it. Und wenn Sie ein solches Signal entdecken, befreien Sie sich davon. Т.е. i.e. d.h. выключите телефон и не заходите во время работы в соц. turn off|phone|and|not|go into|during|time|work|in|social schaltet aus|Telefon|und|nicht|geht rein|während|Zeit|Arbeit|in|sozialen turn off your phone and do not check social media during work. Schalten Sie das Telefon aus und gehen Sie während der Arbeit nicht in soziale. Сети. Netzwerke Networks. Netzwerke. Поставьте таймер от 25 минут и полностью отдайтесь задаче. set|timer|for|minutes|and|fully|devote yourself to|task stellt ein|Timer|auf|Minuten|und|vollständig|widmet euch|Aufgabe Set a timer for 25 minutes and fully dedicate yourself to the task. Stellen Sie einen Timer auf 25 Minuten und widmen Sie sich vollständig der Aufgabe. А после сигнала вознаградите себя десятиминутным брождением по интернету and|after|signal|reward|yourself|ten-minute|wandering|on|the internet und|nach|Signal|belohnen Sie|sich|zehnminütigem|Herumstöbern|im|Internet And after the signal, reward yourself with ten minutes of browsing the internet. Und nach dem Signal belohnen Sie sich mit zehn Minuten Surfen im Internet.

2. 2. 2. Вы можете отвлекаться на занятиях. you|can|get distracted|in|classes Sie|können|sich ablenken|bei|Unterricht You can get distracted during classes. Sie können während des Unterrichts abgelenkt werden. Поэтому перед занятиями оставляйте свой телефон в машине. therefore|before|classes|leave|your|phone|in|the car deshalb|vor|Unterricht|lassen Sie|Ihr|Handy|in|Auto Therefore, leave your phone in the car before classes. Deshalb lassen Sie Ihr Telefon vor dem Unterricht im Auto. Или если вам сложно заниматься дома, так как вас тянет к компьютеру, занимайтесь в библиотеке. or|if|you|difficult|study|at home|as|because|you|is drawn|to|the computer|study|in|the library oder|wenn|dir|schwer|lernen|zu Hause|so|wie|dich|zieht|zu|Computer|lernt|in|Bibliothek Or if you find it difficult to study at home because you are drawn to the computer, study in the library. Oder wenn es Ihnen schwerfällt, zu Hause zu lernen, weil Sie zum Computer hingezogen werden, lernen Sie in der Bibliothek.

3. 3. 3. Наказывайте себя как-то, если снова отвлеклись. punish|yourself|||if|again|got distracted Bestraft|euch|||wenn|wieder|abgelenkt habt Punish yourself somehow if you get distracted again. Bestrafen Sie sich irgendwie, wenn Sie sich wieder ablenken. Так ваш мозг поймет, что это неприятно. so|your|brain|will understand|that|this|unpleasant so|dein|Gehirn|wird verstehen|dass|es|unangenehm This way your brain will understand that it is unpleasant. So wird Ihr Gehirn verstehen, dass es unangenehm ist.

4. 4. 4. Вам нужно настроить себя на то, что то, что вы сейчас делаете, ни к чему вас не приведет, и вы только тратите свое время. you|need|set|yourself|to|that|what|that|what|you|now|are doing|not|to|anything|you|not|will lead|and|you|only|waste|your|time Ihnen|muss|einstellen|sich|auf|das|was|das|was|Sie|jetzt|tun|nicht|zu|nichts|Sie|nicht|führen|und|Sie|nur|verschwenden|Ihre|Zeit You need to prepare yourself for the fact that what you are currently doing will lead you nowhere, and you are just wasting your time. Sie müssen sich darauf einstellen, dass das, was Sie gerade tun, Sie zu nichts führen wird und Sie nur Ihre Zeit verschwenden. А затем перенаправить свои мысли в правильность нового подхода. and|then|redirect|your|thoughts|in|correctness|new|approach und|dann|umleiten|Ihre|Gedanken|auf|Richtigkeit|neuen|Ansatz And then redirect your thoughts towards the correctness of the new approach. Und dann sollten Sie Ihre Gedanken auf die Richtigkeit des neuen Ansatzes umleiten. И контраст должен быть значительным. and|contrast|must|be|significant und|Kontrast|muss|sein|erheblich And the contrast should be significant. Und der Kontrast sollte erheblich sein. Во время работы у вас все равно в голову могут лезть разные мысли. in|during|work|at|you|all|still|in|head|can|creep in|different|thoughts während|Zeit|Arbeit|bei|euch|alle|trotzdem|in|Kopf|können|kommen|verschiedene|Gedanken During work, various thoughts may still creep into your mind. Während der Arbeit können Ihnen trotzdem verschiedene Gedanken in den Kopf kommen. Вам нужно научиться не реагировать на них, подробнее об этом было рассказано в ролике «Медитация и осознанность». you|need|learn|not|react|to|them|in detail|about|this|was|explained|in|video|Meditation|and|mindfulness euch|müsst|lernen|nicht|reagieren|auf|sie|ausführlicher|darüber|dies|wurde|erzählt|in|Video|Meditation|und|Achtsamkeit You need to learn not to react to them; more details about this were discussed in the video "Meditation and Mindfulness." Sie müssen lernen, nicht auf sie zu reagieren, mehr dazu wurde im Video "Meditation und Achtsamkeit" erklärt.

**Глава 6: Способы, советы, хитрости.** Chapter|Ways|tips|tricks Kapitel|Methoden|Ratschläge|Tricks Chapter 6: Methods, Tips, Tricks. Kapitel 6: Methoden, Tipps, Tricks.

Лучший способ делать дела вовремя – это составлять для себя список ключевых задач на день, неделю и месяц. best|way|to do|tasks|on time|this|to make|for|yourself|list|key|tasks|for|day|week|and|month beste|Weg|tun|Aufgaben|rechtzeitig|das|erstellen|für|sich|Liste|wichtiger|Aufgaben|für|Tag|Woche|und|Monat The best way to get things done on time is to create a list of key tasks for the day, week, and month. Der beste Weg, um Dinge rechtzeitig zu erledigen, ist, sich eine Liste von Schlüsselaufgaben für den Tag, die Woche und den Monat zu erstellen. И старайтесь не переносить дела на другой день. and|try|not|to postpone|tasks|to|another|day und|versucht|nicht|aufschieben|Aufgaben|auf|anderen|Tag And try not to postpone tasks to another day. Und versuchen Sie, die Aufgaben nicht auf den nächsten Tag zu verschieben. Если такой список составлен, вам будет труднее отлынивать от работы, так как совесть будет подталкивать вас. if|such|list|created|you|will be|harder|to shirk|from|work|so|as|conscience|will|push|you wenn|solcher|Liste|erstellt|euch|wird|schwieriger|sich drücken|von|Arbeit|so|wie|Gewissen|wird|antreiben|euch If such a list is made, it will be harder for you to shirk work, as your conscience will push you. Wenn eine solche Liste erstellt ist, wird es Ihnen schwerer fallen, sich vor der Arbeit zu drücken, da Ihr Gewissen Sie antreiben wird. Подробнее о составлении расписания можно узнать в ролике «Оставь брезгливость, съешь лягушку». in more detail|about|creating|schedule|can|learn|in|video|Leave|disgust|eat|frog genauer|über|Erstellung|Zeitplans|kann|erfahren|in|Video|Lass|Abneigung|iss|Frosch You can learn more about creating a schedule in the video "Leave the Disgust, Eat the Frog." Mehr über die Erstellung eines Zeitplans erfahren Sie im Video "Lass die Abneigung hinter dir, iss den Frosch".

При этом представьте себе удовольствие, с которым вы будете вычеркивать список завершенных дел. in|this|imagine|to yourself|pleasure|with|which|you|will|cross out|list|completed|tasks ||stellt euch vor|euch|Freude|mit|der|ihr|werdet|durchstreichen|Liste|erledigten|Aufgaben At the same time, imagine the pleasure you will feel when you cross off completed tasks from the list. Stellen Sie sich dabei das Vergnügen vor, mit dem Sie die Liste der erledigten Aufgaben durchstreichen werden. Или повесьте на стену картинку, где вы уже успешный человек и всякий раз, когда вы будете отвлекаться — смотрите на нее, так ваш мозг поймет, что все ваши усилия окупятся в будущем. or|hang|on|wall|picture|where|you|already|successful|person|and|every|time|when|you|will be|get distracted|look|at|it|so|your|brain|will understand|that|all|your|efforts|will pay off|in|the future oder|hängt auf|an|Wand|Bild|wo|Sie|bereits|erfolgreicher|Mensch|und|jedes|Mal|wenn|Sie|werden|ablenken|schauen Sie|auf|es|so|Ihr|Gehirn|wird verstehen|dass|alle|Ihre|Anstrengungen|werden sich auszahlen|in|Zukunft Or hang a picture on the wall where you are already a successful person, and every time you get distracted — look at it, so your brain will understand that all your efforts will pay off in the future. Oder hängen Sie ein Bild an die Wand, auf dem Sie bereits eine erfolgreiche Person sind, und jedes Mal, wenn Sie abgelenkt werden, schauen Sie darauf, damit Ihr Gehirn versteht, dass sich all Ihre Anstrengungen in der Zukunft auszahlen werden. Также можно поставить приложение, которое будет запрещать пользоваться интернетом в определенное время. also|can|install|app|that|will|prohibit|use|the internet|at|specific|time auch|man kann|installieren|App|die|wird|verbieten|nutzen|Internet|zu|bestimmten|Zeiten You can also install an app that will block internet access at certain times. Sie können auch eine App installieren, die es verbietet, zu bestimmten Zeiten das Internet zu nutzen.

При подготовке к экзамену систематизируйте все задачи и решения, чтобы быстро повторить их. in|preparation|for|the exam|systematize|all|problems|and|solutions|in order to|quickly|review|them Bei|Vorbereitung|auf|Prüfung|systematisieren Sie|alle|Aufgaben|und|Lösungen|um|schnell|wiederholen|sie When preparing for an exam, systematize all tasks and solutions so you can quickly review them. Bereiten Sie sich auf die Prüfung vor, indem Sie alle Aufgaben und Lösungen systematisieren, um sie schnell wiederholen zu können. Например, расставьте в учебнике закладки. for example|place|in|the textbook|bookmarks zum Beispiel|stellen Sie auf|im|Lehrbuch|Lesezeichen For example, place bookmarks in your textbook. Zum Beispiel können Sie Lesezeichen im Lehrbuch setzen. И к каждой задаче приклейте стикер с решением, написанным от руки. and|to|each|task|stick|sticker|with|solution|written|by|hand und|zu|jeder|Aufgabe|klebt|Sticker|mit|Lösung|geschrieben|von|Hand And stick a note with the handwritten solution to each task. Und kleben Sie an jede Aufgabe einen Aufkleber mit der handschriftlichen Lösung. Так будет намного проще пробежаться по всей книге. so|will be|much|easier|to skim|through|the whole|book so|wird|viel|einfacher|durchblättern|durch|dem ganzen|Buch This will make it much easier to go through the entire book. So wird es viel einfacher sein, das ganze Buch durchzugehen.

**Глава 7: Совершенствование памяти.** Chapter|Improvement|memory Kapitel|Verbesserung|Gedächtnis Chapter 7: Improving Memory. Kapitel 7: Verbesserung des Gedächtnisses.

Каждый человек может научиться все с легкостью запоминать с помощью мнемоники. every|person|can|learn|everything|with|ease|to memorize|with|the help of|mnemonics jeder|Mensch|kann|lernen|alles|mit|Leichtigkeit|merken|mit|Hilfe|Mnemonik Everyone can learn to remember everything easily using mnemonics. Jeder Mensch kann lernen, alles mit Leichtigkeit durch Mnemonik zu merken. Для этого просто представьте формулу или слово в виде какого-то образа. for|this|just|imagine|formula|or|word|in|in the form of|||image für|dies|einfach|stellen Sie sich vor|die Formel|oder|das Wort|in|Form|||Bildes To do this, simply imagine a formula or word in the form of some image. Stellen Sie sich einfach die Formel oder das Wort in Form eines Bildes vor. Например, для формулы Ньютона, образом может быть летающий мул, которым управляет муравей, так как f может означать flying, m – mule, а эй - ant. for example|for|formula|Newton's|image|can|be|flying|mule|which|is controlled by|ant|so|as|f|can|mean|flying|m|mule|and|a|ant zum Beispiel|für|die Formel|Newtons|Bild|kann|sein|fliegender|Muli|den|steuert|Ameise|so|wie|f|kann|bedeuten|fliegen|m|Muli|und|a|Ameise For example, for Newton's formula, the image could be a flying mule controlled by an ant, as f could mean flying, m – mule, and a – ant. Zum Beispiel kann für die Newtonsche Formel das Bild ein fliegender Muli sein, der von einer Ameise gesteuert wird, da f für fliegend, m für Muli und a für Ameise stehen kann.

Или представляйте формулу как она есть в виде образа, например, в следующей формуле – работа, это когда мы применяем силу к тяжелому ящику, чтобы передвинуть его на какое-то расстояние. or|imagine|formula|as|it|is|in|in the form of|image|for example|in|the following|formula|work|this|when|we|apply|force|to|heavy|box|to|move|it|over|||distance oder|stellen Sie sich vor|die Formel|wie|sie|ist|in|Form|Bild|zum Beispiel|in|der folgenden|Formel|Arbeit|das|wenn|wir|anwenden|Kraft|auf|schweren|Kiste|um|bewegen|ihn|über|||Distanz Or imagine the formula as it is in the form of an image, for example, in the following formula – work, this is when we apply force to a heavy box to move it a certain distance. Oder stellen Sie sich die Formel so vor, wie sie ist, in Form eines Bildes, zum Beispiel in der folgenden Formel – Arbeit, das ist, wenn wir eine Kraft auf eine schwere Kiste anwenden, um sie über eine bestimmte Distanz zu bewegen. Поэтому представьте, как вы с трудом толкаете куда-то этот ящик. therefore|imagine|how|you|with|difficulty|push|||this|box deshalb|stellen Sie sich vor|wie|Sie|mit|Mühe|schieben|||diese|Kiste So imagine how you are struggling to push this box somewhere. Stellen Sie sich also vor, wie Sie diese Kiste mühsam irgendwohin schieben.

При изучении английских слов, связывайте произношение слова или частей слова с какими-либо образами. when|studying|English|words|connect|pronunciation|word|or|parts|word|with|||images bei|dem Lernen|englischen|Wörtern|verbindet|die Aussprache|des Wortes|oder|Teile|des Wortes|mit|||Bildern When studying English words, associate the pronunciation of the word or parts of the word with some images. Beim Lernen von englischen Wörtern verbinden Sie die Aussprache des Wortes oder von Wortteilen mit bestimmten Bildern. Например, слово живот – stomach, можно разбить на две части - ста, что звучит почти, как сто и мак, который мы можем связать с гамбургерами, и теперь представь, что в животе у человека сто гамбургеров Макдональдс и он взрывается от них. for example|word|stomach||can|break|into|two|parts|sta|that|sounds|almost|like|hundred|and|mac|which|we|can|associate|with|hamburgers|and|now|imagine|that|in|stomach|of|person|hundred|hamburgers|McDonald's|and|he|explodes|from|them zum Beispiel|das Wort|der Bauch|Magen|man kann|aufteilen|in|zwei|Teile|sta|was|es klingt|fast|wie|100|und|Mac|der|wir|wir können|verbinden|mit|Hamburgern|und|jetzt|stell dir vor|dass|im|Bauch|bei|Mensch|100|Hamburger|McDonald's|und|er|er explodiert|von|ihnen For example, the word stomach can be broken down into two parts - 'sta', which sounds almost like 'standing', and 'mac', which we can associate with hamburgers, and now imagine that a person's stomach has a hundred McDonald's hamburgers in it and it's about to explode. Zum Beispiel kann das Wort Bauch – stomach, in zwei Teile zerlegt werden - sta, was fast wie 'stehen' klingt, und mac, das wir mit Hamburgern verbinden können, und jetzt stellen Sie sich vor, dass im Bauch eines Menschen hundert McDonald's Hamburger sind und er von ihnen explodiert.

И когда вы это четко представите, это настолько ярко отложиться в вашей голове, что вспомнить слово не составит труда. and|when|you|this|clearly|imagine|this|so|vividly|will stick|in|your|head|that|to remember|word|not|will be|difficulty und|wenn|ihr|das|klar|ihr euch vorstellt|das|so|lebhaft|es wird sich einprägen|in|eurem|Kopf|dass|sich erinnern|das Wort|nicht|es wird keine|Mühe And when you clearly visualize this, it will be so vividly imprinted in your mind that recalling the word will be effortless. Und wenn Sie sich das klar vorstellen, wird es so lebhaft in Ihrem Kopf bleiben, dass es Ihnen leicht fallen wird, sich an das Wort zu erinnern. Подобным образом можно с легкостью запоминать от 50 слов в день. similarly|way|can|with|ease|memorize|from|words|in|day auf ähnliche|Weise|man kann|mit|Leichtigkeit|sich merken|von|Wörtern|pro|Tag In a similar way, you can easily memorize up to 50 words a day. Auf ähnliche Weise kann man problemlos bis zu 50 Wörter pro Tag lernen. Именно так я их и учил. exactly|like that|I|them|and|taught genau|so|ich|sie|und|lehrte That's exactly how I taught them. Genau so habe ich sie gelehrt. Намного больше методов запоминания вы можете узнать из ролика «Как улучшить память». much|more|methods|memorization|you|can|learn|from|video|How|improve|memory viel|mehr|Methoden|des Erinnerns|Sie|können|erfahren|aus|Video|wie|verbessern|Gedächtnis You can learn many more memorization methods from the video 'How to Improve Memory'. Viel mehr Methoden zum Merken können Sie aus dem Video „Wie man das Gedächtnis verbessert“ erfahren.